Nopalitos Navegantes en Salsa de Tomate

  • Tiempo
    25 minutos
  • Rendimiento
    4

Prepárate para disfrutar esta receta de nopalitos navegantes en salsa de tomate que va a ponerte a disfrutar y hasta vas a querer repetir; tú y los que estén en casa.

 

Primero ten todo listo antes de empezar. Recuerda que hacer un buen “mise en place” es la clave para que al cocinar todo sea más fácil y divertido.

 

Yo con Marcelo y con Lorenzo divido las tareas; a cada uno les dejo una actividad apropiada a su edad y así todos colaboramos para preparar las recetas que más nos gustan y termina siendo una buena actividad familiar.

 

Adicionalmente, las propiedades de los ingredientes de esta receta de nopalitos navegantes en salsa de tomate suman puntos y te ofrecen grandes beneficios, que no podrás resistir.

 

Acompaña este plato con una deliciosa receta de agua de melón y kiwi y cuéntame en mis redes sociales qué te pareció.

 

Recuerda siempre cuidar las porciones; esta es la clave para disfrutar sin remordimientos.

 

Además de dejarte esta receta, te invito a conocer el trabajo que realiza el Movimiento Al Natural, en donde puedes encontrar más de mis recetas y en donde tú puedes formar parte de la comunidad.

 

Finalmente te sugiero a buscar más recetas en mi sitio para que no dejes de disfrutar tus planes en compañía de recetas nutritivas, prácticas y fáciles.

Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorias:
    172 kcl
  • Proteinas:
    11 g
  • Lipidos:
    5 g
  • Colesterol:
    3 mg
  • Carbohidratos:
    21 g
  • Fibra:
    8 g
  • Calcio:
    526 mg
  • Sodio:
    341 mg
  • Hierro:
    6 mg
  • G. Saturadas:
    0 g
  • G. Monoinsaturadas:
    0 g
  • G. Poliinsaturadas:
    0 g

Método de preparación

1 Step

Barniza la plancha o un sartén con aceite de oliva, deja calentar, sube el sabor del queso panela y de los nopales con flor de sal, pimienta y orégano.

2 Step

Pasa a la plancha o sartén, deja dorar, retira del fuego y reservaahí mismo asa ajo, cebolla, tomates y chile morita, pasa a tu licuadora y mezcla con el agua, resalta el sabor con flor de sal y pimienta, integra perfectamente y pasa a una olla, calienta un poco a fuego medio y rectifica el sabor.

3 Step

Corta las rebanadas de queso panela en triángulos, sirve un nopal, encima queso, otro nopal y termina con queso, y tírale la salsa.

4 Step

Sirve de inmediato.

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